Salute integrale

La salute completa è conosciuta come lo stato ideale di benessere, che si ottiene solo quando esiste un corretto equilibrio tra fattori fisici, emotivi, spirituali, biologici e sociali. È in questo modo che le persone riescono a crescere in tutte le aree della vita e, quindi, si sentono in salute sia fisicamente che mentalmente, oltre ad avere piena felicità .

Questo concetto di salute comprende diversi elementi, spostandosi verso un punto di vista olistico che trascende oltre il solo funzionamento dell'organismo. Questo stato di salute ideale dipende da vari elementi, ma non vi è dubbio che i più importanti sono l'elemento genetico e il stile di vita di ogni individuo.

Salute integrale

Esistono numerosi studi che coincidono nel fatto che i cambiamenti nello stile di vita che si concentrano su una dieta sana ed equilibrata, la pratica costante dell'attività fisica, l'esecuzione di tecniche per rilassarsi, la qualità e la quantità di dormire, prendere misure come la prevenzione contro vari rischi e incidenti, nonché visite periodiche a uno specialista della salute sono di grande importanza per raggiungere un buono stato di salute e allo stesso tempo mantenerlo nel tempo.

Nonostante il concetto di salute globale dovrebbe includere il concetto di qualità della vita, in questo senso fatti come i progressi della ricerca medica, l'aumento dell'aspettativa di vita quando nasce un nuovo individuo, che causa la popolazione di età avanzata, la disponibilità di trattamenti che hanno la capacità di prolungare la vita e un maggiore accesso alle risorse fa sì che le persone che sviluppano malattie croniche aumentino i loro anni di vita, nonostante non siano in salute poiché soffrono tipo di malattia, c'è la possibilità che siano ben controllati, cioè non presenteranno alcun sintomo o manifestazione con cui possano godere di un'eccellente qualità della vita.

Gli esperti affermano che il modo migliore per raggiungere uno stato di salute ottimale o una salute completa è adottare misure preventive che offrano la possibilità di evitare o ritardare l'insorgenza di malattie croniche come diabete, ipertensione, arteriosclerosi, malattie degenerative delle articolazioni e del sistema nervoso e persino cancro.

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