L'energia è la capacità di muovere o trasformare un oggetto, attraverso una forza o un processo, essendo questa una proprietà della materia . Nell'energia meccanica questo processo è fisico e il nome che gli è dato è Lavoro e funzionamento tramite un meccanismo o una macchina .

L'energia meccanica è quella in cui si tiene conto del movimento dei corpi e della posizione che rappresentano prima di un altro. Sebbene in altri termini l'energia meccanica sia anche conosciuta come quel risultato ottenuto nella somma dell'energia potenziale, cinetica ed elastica che un corpo in movimento può presentare, questo è visto più che altro nella formazione accademica delle persone che studiano fisica .
D'altra parte, si dice anche che l'energia meccanica sia la capacità di quei corpi con massa di fare lavoro. Ricordando sempre che l' energia non viene creata o distrutta, viene trasformata o conservata, e quindi l'energia meccanica rimane costante nel tempo a causa dell'azione di interazione della forza meccanica tra le particelle che intervengono in quella forza.
Esistono diversi tipi di energia meccanica, tra cui l'energia idraulica, in cui si ottengono benefici dall'energia potenziale generata dai movimenti dell'acqua e da lì si ottiene l' energia elettrica, un esempio di ciò è una diga funzionante. Un altro tipo di energia meccanica è l'energia eolica, che viene prodotta dal vento, e un modo per usarla è attraverso il funzionamento di un mulino a vento .