nuoto

Il nuoto è un'attività dell'essere umano che consiste nel rimanere sulla superficie dell'acqua o galleggiare, muovendo le braccia e le gambe. È anche visto come uno sport se praticato per competere. Attraverso la sua evoluzione e secondo le esigenze individuali e sociali, il nuoto presenta varie forme: nuoto ricreativo, per piacere e senso giocoso; nuoto per prevenzione e assistenza sanitaria e nuoto agonistico . Il nuoto è un'attività favolosa, con innumerevoli vantaggi per chi la pratica; Ti rilassa dalle preoccupazioni quotidiane, grazie al suo enorme grado di isolamento, essendo in totale contatto con l'acqua e la libertà di muoversi in essa. Presenta immensi benefici per i nostri sistemi muscolari, nervosi e respiratori, poiché è uno sport in cui sono inclusi più muscoli nella sua esecuzione, aumentando la resistenza e il tono muscolare in tutto il corpo.

nuoto

L'origine del nuoto è chiaramente utilitaristica, sebbene con il passare del tempo questa attività abbia acquisito l'orientamento sportivo che hanno oggi. È noto che le gare di nuoto si tenevano nell'antico Egitto e che questo sport era diffuso nelle civiltà della Grecia e di Roma. Tuttavia, fu a Londra nel 1869 che fu creata la prima associazione di club di piscine, quando il nuoto fu istituito come sport organizzato. Questo sport fu olimpico nel 1896 nella modalità maschile e per il 1912 fu incluso quello femminile.

L' International Amateur Swimming Federation (FINA), creata nel 1908, è l'istituzione mondiale che attualmente organizza le principali competizioni in questo sport. Tra questi c'è il campionato del mondo, che si tiene per la prima volta nel 1973 e da allora si tiene ogni quattro anni. I test di nuoto possono corrispondere a quattro stili: crawl o free, che è lo stile più veloce; indietro, è l'unico stile in cui viene adottata una posa supina; cioè, con le spalle all'acqua; rana, che nuota in una posizione prona; e farfalla, secondo stile più veloce sebbene richieda alti livelli di forza e coordinazione nella sua esecuzione.

La struttura in cui si svolge questo sport è la piscina, ad eccezione della maggior parte delle competizioni a lunga distanza, che si svolgono in aree naturali (mare, fiume o lago) . Attualmente ci sono altri sport strettamente legati al nuoto come pallanuoto, nuoto sincronizzato, immersioni, immersioni, ecc.

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