I mantra sono parole del dialetto liturgico classico dell'India, che secondo certe credenze ha un grande potere spirituale. Per il buddismo, un mantra è una frase sacra enunciata a sostegno della meditazione. Queste frasi fungono da strumento per la liberazione della mente prima del flusso costante di idee.
È stato dimostrato che alcuni suoni possono generare effetti positivi o negativi in alcune persone. I suoni prodotti in un mantra sono focalizzati sulla ricerca di un'entità superiore . Molti sono dell'opinione che i mantra possano diventare abbastanza potenti da curare le malattie, promuovere la prosperità, combattere il male, ecc. I più potenti sono i mantra "Om".
Perché un mantra sia efficace, è necessario:
Deve essere pronunciato sia ad alta voce che internamente.
Deve essere ripetuto costantemente e ritmicamente.
Recitando i mantra, la persona può rilassarsi e concentrarsi sulla propria coscienza, rimuovendo ogni tipo di vagabondaggio dalla sua testa.
Per capirne un po ', è necessario tenere presente che tutti gli esseri umani sono collegati in un certo modo con l'universo e che i mantra, attraverso le vibrazioni prodotte dai loro suoni, attraggono ciò che si desidera perché coincidono con le onde dell'universo. Il suono è ciò che trasmette il potere del tuo desiderio attraverso il mantra.
I mantra sono considerati simboli sonori che funzionano a seconda del contesto e della mente di chi lo ripete.
Esistono mantra diversi, tuttavia il più popolare è "Om" poiché, secondo la religione indù, rappresenta il suono creativo dell'universo e l'inizio dell'esistenza. I buddisti recitano spesso "Om mani padme hum", per loro questo mantra è associato a beatitudine, meditazione, pazienza, disciplina, saggezza, generosità e diligenza.
Mentre per gli induisti il mantra più affermato è la "Om mamah shivaia" che viene interpretata come riverenza al dio Shivá .
Secondo la tradizione, ogni mantra deve essere pronunciato 108 volte, poiché questa è la quantità necessaria affinché l'energia entri completamente nel corpo. Il tasso di ripetizione dovrebbe essere veloce.
