introspezione

Questa è la capacità riflessiva immediata della mente umana di conoscere i propri stati. Dal latino introspicere, che significa "guardare dentro", il suo significato etimologico definisce l'introspezione come auto-osservazione o osservazione della stessa persona, cioè della coscienza e dei propri sentimenti. L'essere umano è l'unico essere vivente che ha la capacità di guardare se stesso.

L'introspezione o percezione interna si basa sulla capacità riflessiva a cui la mente deve fare riferimento o essere consapevole dei propri stati. Quando questa capacità riflessiva viene esercitata sotto forma di memoria sugli stati mentali del passato, abbiamo la cosiddetta "introspezione retrospettiva"; ma l'introspezione può essere una conoscenza del passato e anche delle esperienze presenti, di quelle che si verificano insieme e nel presente dell'atto introspettivo stesso.

L'introspezione mostra la capacità di una persona di ritirarsi dall'ambiente per concentrarsi su se stesso, segnare una distanza e vivere meglio. C'è una relazione che è permanente in tutto

vita. Questa relazione è quella che nasce dall'essere soli con se stessi.

introspezione

Non è solo importante coltivare le relazioni interpersonali con gli altri, ma è anche molto importante avere la capacità di guardarsi dentro per migliorare l'autostima, avere fiducia in se stessi, migliorare il grado di comprensione interna, correggere i difetti e migliorare le virtù.

Nel ramo della psicologia, l'introspezione è un metodo con il quale il soggetto descrive la sua esperienza cosciente in termini di senso, affettivo o immaginario. Questo comportamento viene eseguito in interazione con il terapeuta, che accetta di osservare sperimentalmente l'attività del soggetto. È un metodo rifiutato e fortemente criticato dalla psicologia comportamentale.

Fu il filosofo e psicologo Wilhelm Wundt (1832-1920) a sviluppare la psicologia sperimentale in cui analizzava i comportamenti che potevano essere osservati mentre gli stati di coscienza si avvicinavano a loro attraverso l'introspezione o l'osservazione di sé controllata.

Il suo metodo si basava su scienze naturali. Possiamo citare ad esempio il suo studio di ciò che le persone hanno sentito in presenza di uno stimolo luminoso, le cui osservazioni hanno preso atto sia di ciò che si poteva osservare (la loro reazione) sia di ciò che i soggetti dicevano loro di ciò che stavano provando in quel momento. Ciò gli ha permesso di distinguere tra sensazioni e sentimenti. Sigmund Froid si occupava anche dell'analisi della mente, in particolare dell'inconscio, ma utilizzava la libera associazione e l'analisi dei sogni come metodi. La libera associazione può essere considerata una forma di introspezione e consiste nel fatto che il soggetto debba dire ciò che viene in mente senza alcuna restrizione, guidato dallo psicoanalista che interpreta queste associazioni per scoprire ciò che è "immagazzinato" nell'inconscio.

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