Partendo dall'etimologia di ogni parola possiamo dire che la parola cultura deriva dal latino "cultūra" e la parola fisica dal latino "physĭca" e questo dal greco "τὰ φυσικά" . La cultura fisica è intesa come l'insieme di pratiche, abitudini, esperienze e risultati ottenuti dalla ricreazione e dall'applicazione di fondamenti, principi, metodologie orientate alla formazione e all'esercizio dell'essere umano e tutto ciò che riguarda la materia fisica guidato all'educazione., salute, forma fisica, competizione e tempo libero. In altre parole, è quel gruppo di conoscenze e pratiche su sport e ginnastica, focalizzato o orientato allo sviluppo delle facoltà corporee.
La cultura fisica è legata non solo alla pratica delle attività fisiche, ma anche a tutto ciò che facciamo per avere una buona e migliore cura del nostro corpo ; e che sono anche attività che facciamo per piacere e non per obbligo, quindi queste attività sono generalmente chiamate attività ricreative, poiché molte volte non le adottiamo come una routine. Esercizi fisici, sport e ginnastica completano una vita sana, vitale e una dieta sana ed equilibrata; anche se va notato che la mente svolge anche un ruolo fondamentale nel raggiungimento di un eccellente livello di benessere. E per questo dobbiamo evitare situazioni stressanti, trascorrere più tempo con amici, familiari o persone care, per contribuire al nostro benessere.
Quindi possiamo dire che la cultura fisica non è designata come una scienza ma come una disciplina, questo perché non è responsabile di uno studio specifico dell'oggetto, ma piuttosto prende alcuni elementi da diverse scienze e a partire da essa forma la propria quadro teorico.
