alimentazione

Il cibo è l'azione e l'effetto del mangiare, come definito dalla Royal Academy spagnola. Questa è una parola che deriva dal latino "alimentare" che significa cibo. La dieta è l'azione con cui il cibo viene fornito o fornito al corpo, questo include la selezione del cibo, la preparazione o la cottura e la sua ingestione ; alimenti che forniscono sostanze che chiamiamo nutrienti e vitamine, necessarie per mantenere una buona salute e prevenire le malattie. Tutto ciò dipende dalle esigenze di ciascun individuo, dalla disponibilità di cibo, religione, cultura, situazione economica e / o sociale, tra gli altri. Il cibo è un atto o un evento volontario, che viene appreso durante la vita e uno dei più fondamentali nel mondo degli esseri viventi, grazie alla sua relazione con la loro sopravvivenza quotidiana.

alimentazione

Gli esseri viventi hanno bisogno di una dieta equilibrata, oltre all'acqua che è vitale, hanno bisogno di una dieta adeguata che deve contenere una serie di proteine, lipidi carboidrati, vitamine e minerali essenziali per una buona salute e vita. Attualmente, il cibo è estremamente sbilanciato, aggiungendo a questo una vita sedentaria, è la causa della sofferenza di molte malattie .

Per una dieta sana e buona, è stata creata la piramide alimentare, creata dall'inizio degli anni '70, che è stata modificata o aggiornata nel corso degli anni, è composta da gruppi; dove il primo è composto da cereali, riso, seguito da verdure fresche e legumi; poi frutta fresca, quindi oli e grassi, il gruppo successivo per i latticini e l'ultimo gruppo composto da carne, pesce e verdure essiccate. Questa è la versione che è stata introdotta dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti ed è stata aggiornata nel 2011.

Raccomandato

punteggio
2020
video
2020
testamentaria
2020